咖啡斑可在出生时或出生后一段时间出现，并在儿童时期数目逐渐增加，虽说咖啡斑不会危及到我们的生命，但是对我们的身体健康还是有一定的伤害，下面来告诉大家对于咖啡斑怎样去预防呢?

　　咖啡斑的预防方法有哪些：

　　1.生活中尽量隔热，夏日外出需要打伞、戴遮阳帽，做完饭后应该要清洗面部和手臂，尤其注意被热油溅到部位的清洗，烫油容易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤其重要，所以应该立即用凉水冲洗。

　　2.平时注意多摄入维生素C、E，维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

　　3.女性特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　咖啡斑到了严重时期对患者的心理会产生很大的影响，希望大家能够在日常生活中做到及时有效的预防咖啡斑，要尽量避免咖啡斑的出现。